علت چرب شدن موی سر مردان چیست؟ چه راهکارهایی برای کاهش آن وجود دارد؟ چربی موهای سر از غددی در پایه مو ترشح می‌شود. این ترشح چربی مو برای جلوگیری از شکستگی موها لازم است. اما اگر ترشح چربی مو بیش از حد باشد، ممکن است موها چرب شده و با مشکل مواجه شوند. در این مطلب به شما چند دلیل اصلی چرب شدن موها (ترشح بیش از حد چربی) را معرفی خواهیم کرد. همچنین، راه حل‌های کنترل چربی موهای سر را یاد خواهید گرفت.
علت چرب شدن موی سر مردان
در ادامه به مهمترین علت چرب شدن موی سر مردان اشاره میکنیم:
رژیم نامناسب
کمبود ویتامین‌های B و E و روی، همچنین کمبود آب، می‌تواند باعث چرب شدن موها شود. بنابراین، برای پیشگیری از چربی موها، غذاهای مغذی و مقوی به همراه مصرف کافی آب را در نظر بگیرید. این یک باور نادرست در بین مردم است که فکر می‌کنند هر چقدر غذای چرب بخورند، موهای چرب تری خواهند داشت. در واقع، تنها روغن‌های ترانس مضر برای پوست و مو آسیب‌زا هستند.
استرس و اضطراب
تأثیر منفی استرس بر روح و جسم انسان کاملا تایید شده است. استرس با تأثیر بر هورمون آندروژن (هورمونی که کنترل چربی مو را بر عهده دارد) می‌تواند باعث چرب شدن زودهنگام موها شود.
شستشوی روزانه موها
احتمالا با خود فکر می‌کنید که شستشوی روزانه موها باعث تمیزی آنها می‌شود اما سخت در اشتباهید! اگر هر روز از شامپو استفاده کنید، چربی طبیعی پوست سرتان کم می‌شود و ریشه مو تلاش می‌کند تا کمبود را جبران کرده و چربی جدید و بیشتری تولید کند. بنابراین، بهتر است حداکثر دو تا سه بار در هفته از شامپو مناسب برای شستشوی موهایتان استفاده کنید.
روش‌های موثر برای رویش مجدد موی مردانه کدام اند؟
دستکاری کردن بیش از حد مو
پوست دست دارای چربی است، اما مالیدن زیاد دست به مو باعث تحریک و افزایش ترشح چربی مو می‌شود.
افزایش ترشح چربی مو با مالیدن زیاد دست به مو
استفاده کردن از شانه کثیف
اگر شانه‌هایتان تمیز نباشند، مواد آلوده مانند گرد و خاک و چربی را به موهایتان منتقل می‌کنند و باعث کثیفی و چربی مو می‌شوند.
مصرف برخی داروهای خاص؛ علت چرب شدن موی سر مردان
مصرف برخی داروها ممکن است تاثیری بر روی تولید چربی پوست سر داشته باشند. به عنوان مثال، برخی از داروهای ضدبارداری خوراکی حاوی پروژستین‌های آندروژنی هستند. این داروها ممکن است با فعال کردن گیرنده‌های آندروژن در بدن، تحریک تولید چربی را افزایش دهند. این چربی‌ها می‌توانند سبب افزایش چربی موها و پوست سر شوند و در نتیجه باعث افزایش میزان چربی و چربی‌زدایی گردند.
استفاده مفرط از سشوار و یا آب گرم
برای جلوگیری از افزایش ترشح غدد چربی پوست، بهتر است از سشوار به میزان متعارف استفاده کرده و از آب گرم نیز با اعتدال استفاده نمایید. استفاده اضافی از این ابزارها می‌تواند ترشح چربی را افزایش دهد. همچنین، آب داغ موجب خشکی موها می‌شود و برای جبران این خشکی، ممکن است چربی بیشتری در مو تولید شود.
انتخاب شامپوهای نامناسب
استفاده از شامپوهای مخصوص موهای چرب می‌تواند به کنترل چربی موی سر کمک کند. شامپوهای با فرمولاسیون مناسب برای کاهش چربی مو تأثیر مثبت دارند. همچنین، استفاده از شامپوهای مخصوص موهای خشک یا شامپوهای با pH متفاوت ممکن است باعث افزایش چربی پوست شود. بنابراین، انتخاب شامپو با توجه به نوع مو و اهداف خود می‌تواند مؤثر باشد.
استفاده از سشوار به میزان متعارف برای جلوگیری از افزایش چربی مو
راهنمای شستشوی موهای چرب
شستشوی موهای چرب می‌تواند راهی موثر برای کنترل چربی پوست سر و موها باشد. اطمینان حاصل کنید که این نکات را در نظر بگیرید:
- شامپوی مناسب: انتخاب شامپوی با کیفیت برای موهای چرب مهم است، تا به کاهش چربی پوست سر و موها کمک کند. شامپو مخصوص موهای چرب را در نظر بگیرید.
- آبکشی موها: موهای خود را به دقت آبکشی کنید تا باقیمانده شامپو در آن نماند و از تحریک اضافی پوست سر و جذب کثیفی و چربی بیشتر جلوگیری شود.
- شامپو خشک: شامپوهای خشک چربی را بدون نیاز به آبکشی جذب می‌کنند و می‌توانند در جلوگیری از چربی موها مؤثر باشند. از شامپو خشک به میزان مناسب استفاده کنید.
- نرم کننده: بعد از شستشو از نرم کننده ملایم برای ساقه موها استفاده کنید.
- ماسک نرم کننده: اگر از ماسک نرم کننده استفاده می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که آن را کاملاً آبکشی کرده و پوست سرتان را تحریک نکنید.
با مطالعه مقاله اصول مراقبت از مو در سرما با ۷ اصل مراقبت از موهای خود در زمستان آشنا شوید!
سخن پایانی
علت چرب شدن موی سر مردان متعدد است. برای داشتن موهای سالم و زیبا، زمان کافی را به نحوه مراقبت از آنها اختصاص دهید. با رعایت نکات مهمی که در این مقاله مطرح شد، می‌توانید بهترین روش‌ها را برای کنترل چربی موهای سر خود پیدا کرده و از زیبایی و سلامتی موهای خود لذت ببرید.
سوالات متداول
- آیا بیماری‌های مزمن می‌توانند علت افزایش چربی موی سر باشند؟
بله، بیماری‌های مزمن می‌توانند عاملی برای افزایش تولید سبوم پوست سر و مشکلات مرتبط با آن مانند پوست سر چرب و ریزش مو باشند. به عنوان مثال، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یک اختلال هورمونی است که می‌تواند بر سیستم تولید مثل زنان تأثیر بگذارد و میزان سبوم پوست سر را افزایش دهد. افراد مبتلا به این بیماری اغلب از پوست سر چرب و مشکلات مربوط به آن مانند ریزش مو عاجز هستند.
- چطور می‌توان پوست سر چرب را در کنترل نگه داشت و از تجمع چربی بیش از حد جلوگیری کرد؟
برای کنترل پوست سر چرب و جلوگیری از تجمع چربی بیش از حد، می‌توانید از شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده کنید و شستشوی موها را به موارد معقول محدود کنید. همچنین، انتخاب رژیم غذایی متناسب و استفاده از مواد طبیعی مثل آلوئه ورا ممکن است در این زمینه مفید باشد.
- آیا پوست سر چرب می‌تواند عامل ایجاد بیماری‌هایی مانند درماتیت سبورئیک یا شوره سر باشد؟
بله، پوست سر چرب ممکن است نقش مهمی در ایجاد بیماری‌هایی مانند درماتیت سبورئیک یا شوره سر ایفا کند. افزون بر استفاده از محصولات مناسب برای شستشو، مراقبت از پوست سر و اطراف مو با محصولات ضد قارچ و ضد التهاب می‌تواند به بهبود وضعیت پوست سر کمک کند.