ریزش موی فصلی
با توجه به تحقیقاتی درباره ریزش موی فصلی چه مدت طول میکشد؟ می توان گفت ریزش موی افراد در اواخر پاییز و فصل زمستان افزایش می یابد و نباید نگران ریزش آن باشید زیرا کاملا طبیعی می باشد. موهای انسان به طور متوسط بین ۲ تا ۶ سال رشد می کند و بعد آن وارد حالت استراحت می شود. در هر زمان از سال ۹۰ درصد موها در حال رشد هستند و مقدار باقی مانده به مرحله استراحت منتقل می شوند این استراحت اصولا بین ۲ تا ۶ ماه زمان می برد.
علل ریزش موی فصلی
ریزش موی فصلی معمولا در فصل تابستان اتفاق می افتد زیرا با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ریزش مو فصلی ایجاد می شود. باید توجه داشته باشید بدون نور خورشید باز هم موی ها به دلیل تغییر ناگهانی دما دچار شوک می شوند. از طرفی ویتامین D برای رشد مو نیاز است و با کمبود این ویتامین ریزش مو افزایش می یابد. یکی دیگر از دلایل ریزش موی فصلی تغییر در شاخص فرابنفش است و موجب ریزش مو در فصل پاییز می شود.
علت ریزش مو
جلوگیری از ریزش موی فصلی
از آنجایی که در فصل پاییز دچار ریزش مو می شویم در این زمان بهتر است به نکاتی هم توجه داشته باشید. ممکن است علت ریزش مو به دلیل تغییرات هورمونی، نامتعادل بودن هورمون ها و مشکلات تیروئیدی باشد به شما پیشنهاد می کنیم همه عامل های ذکر شده را چک کنید و دیگر موارد در زیر ذکر شده را رعایت کنید.
رژیم غذایی
غذایی که میل می کنید بسیار در رشد موهای شما موثر است. رژیم غذایی در سلامت بدن و هم چنین سلامت پوست و مو شما بسیار موثر است برای سلامت مو می توانید از اسید های چربی مانند آووکادو، بادام و روغن نارگیل استفاده کنید.
محصولاتی برای رشد افزایش مو
استفاده از محصولاتی که برای رشد مو مورد توصیه میگردد و مورد تایید متخصصین پوست و مو می باشد. برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد مو ها می توانید از شامپو های مخصوص ضخیم کردن مو استفاده کنید این شامپو داری موادی هستند که به رشد مو و ضخیم شدن آنها کمک می کنند.
بیشتر بخوانید: آیا شامپو در ریزش مو تاثیر گذار است؟
کوتاه کردن مو
بهتر است برای ریزش موی فصلی موهای خود را کوتاه نگه دارید زیرا در این حالت هم موهای شما دیرتر آلوده می شوند.
استفاده از نرم کننده ها
یکی از بهترین راه کار ها برای مراقبت از موهای خشک، نرم کردن عمیق مو است. یکی از بهترین گزینه مناسب استفاده از نرم کننده می باشد. همچنین اگر موها به صورت عمقی تقویت شود ساقه مو در برابر استرس محیطی محافظت می شود ممکن است. در روند ریزش موی فصلی تغییری ایجاد نکند ولی ساقه موهای شما را تقویت می کند و از شکنندگی جلوگیری می کند.
حالت دادن کم تر مو ها
حالت دادن مو یکی از مهم ترین عامل ها در تغییر فصل برای تخریب موهاست. از طرفی گرمای اتو مو به مو ها آسیب جدی وارد می کند برای اینکه ریزش موی فصلی را کاهش دهیم باید کم تر از این دستگاه استفاده کنیم. این کار می توان با شانه زدن تا حدی انجام داد.
ریزش مو هنگام شانه کردن
ریزش مو در فصل تابستان و پاییز
عده ای بر این باوراند که در طول فصل تابستان بدن موهای بیشتری تولید می کند تا با این عمل بتواند در برابر خورشید محافظت کند و زمانی که فصل پاییز و زمستان آغاز می شود همان موهایی که در تابستان رشد کرده بودند وارد مرحله ریزش می شوند. ممکن است ریزش مو به علت تغییرات دما شروع شود ولی اگر کمی دقت کنید شاهد آن هستید که در فصل زمستان دچار ریزش مو می شوید.
میزان ریزش مو به تغییرات فصلی بستگی دارد طبق بررسی که محققان انجام داده اند پی برده اند افراد بیشترین میزان مو را در فاز تلوژن یا همان فاز استراحت رشد مو در ماه های تیر و مرداد دارند و پس از آن یعنی در اواخر فروردین تا اواخر اردیبهشت در جایگاه دوم قرار دارند به طور میانگین پس از ۱۰۰ روز فاز تلوژن مو شروع به ریزش می کنند.
روش درمان ریزش موی فصلی
برای جلوگیری از ریزش موی فصلی به نکات زیر توجه کنید.
- موهای خود را آبرسانی کنید و آن را مرطوب نگه دارید.
- با استفاده از مکمل ها ریشه موهایتان را تقویت کنید.
- از ماسک های مرطوب کننده استفاده کنید.
- از بیوتین جهت ضخیم تر شدن موها کمک بگیرید.
- از کلاه گذاشتن به مدت طولانی خودداری کنید.
نکاتی مهم برای جلوگیری از ریزش مو فصلی
در مرحله اول به قسمت های مختلف موی خود توجه کنید که آیا تار موی شما نازک تر شده است یا نه. مرحله دوم به این نکته توجه کنید که موهایتان شکننده شده اند یا ریزش دارند.هم زمان با شروع شدن فصل زمستان هوا رو به خشکی می روند و در نتیجه به علت سردی هوا و کلاه گذاشتن بر سر تماس با مو افزایش می یابد. لازم است بدانید که موهای خشک بیشتر در معرض شکنندگی قرار می گیرد و در نهایت کلاه موجب شکنندگی شدید تری می شود.
عقب رفتن خط رویش مو
نتیجه گیری
درباره ریزش موی فصلی چه مدت طول می کشد؟ باید در این مورد همه عوامل را در نظر بگیریم به طور مثال فاز رشد و فاز استراحت مو را در نظر بگیریم بهتر است برای ریزش موی فصلی به رژیم غذایی، کوتاه کردن موها و استفاده از محصولات بهداشتی برای تقویت موها توجه کنیم.