دلیل ریزش مو در مردان
در افراد نوجوان و جوان هنگامی که یک تار مو میریزد تار موی جدیدی در آن نقطه می روید. در حقیقت در بدن انسان یک تعادل بین ریزش مو و رویش مو وجود دارد که با بالا رفتن سن و مسائل ژنتیکی این تعادل به هم می خورد و افراد دچار ریزش مو می شوند. در انسان روزانه ریزش 100تار مو که بیشتر هنگام حمام و خواب و شانه کردن مو اتفاق می افتد طبیعی در نظر گرفته شده است پس به طور طبیعی ریزش مو وجود دارد. ولی موهای ریخته جایگزین می شوند. ولی هنگامی که تعادل بین ریزش و رویش به هم بخورد می گوییم فرد به ریزش مو دچار شده است. علت ریزش مو در مردان هر چه باشد در صورتی که به موقع تشخیص داده شود می توان از آن جلوگیری کرد.
علت ریزش مو مردان چیست؟
امروزه بسیاری از نوجوانان و جوانان با مشکل ریزش مو مواجه هستند و بسیاری به دنبال آن هستند تا با کسب علم و آگاهی و با شناخت عوامل ریزش مو مشکل خود را برطرف کنند. طبق بررسی و مطالعات انجام شده در این زمینه دلایل بسیاری در این امر دخالت دارند به علت آن که افراد بسیاری درگیر این مشکل هستند مشکلی فراگیر است شایعات زیادی هم در این زمینه به وجود آمده است که باعث سردرگمی افرادی می شود که درگیر این مشکل شده اند. در این قسمت علت ریزش مو در مردان را که با توجه به یافته های علمی حاصل شده را بیان می کنیم.
شایع ترین علت ریزش مو در مردان
آندروژنیک آلوپسیا
برخی اوقات دلیل ریزش مو در مردان آندروژنیک آلوپسیا یا ریزش موی مردانه است پس از دوران بلوغ در پسرها موهای سرنازک می شوند همین امر سبب بالا رفتن آمادگی فولیکول های مو برای ریزش در سنین بالاتر می شود که با درمان با گیاهان داروئی ودرمان با ماینوکسیدیل و همچنین در مواردی با کاشت و ترمیم مو می توان جلوی آن را گرفت.
ژنتیک
یکی از فراگیر ترین علت ریزش مو در مردان ژنتیک است .برخی اوقات امکان دارد که ریزش موی ژنتیکی پس از بلوغ آغاز شود و به صورت محدود خود را نشان دهد. ریزش موی ژنتیکی با بالا رفتن سن شدت پیدا می کند ریزش موی ژنتیکی با علائمی همچون ریزش از دو طرف سر و بالای فرق سرو همچنین عقب رفتن موها خود را نشان می دهد.در این ریزش این امکان وجود دارد که در یک خانواده از میان دو فرزند یکی موهای خود را در جوانی یا بزرگسالی از دست بدهد ولی دیگری درگیر نشود . احتمال به ارث بردن آن از سمت مادر بیشتر وجود دارد.ژنتیک به همراه هورمون ها و بالارفتن سن سه عامل اصلی ریزش مو هستند. در مردان هم ممکن است الگوی طاسی وجود داشته باشد یا اینکه زمینه ارثی داشته باشد در ریزش موی ژنتیکی، فولیکول های مو چروکیده شده و قابل تشخیص می باشد.
تاثیر ژنتیک بر ریزش مو
هورمون ها و سن
DHT از هورون های مرتبط به تستوسترون است باعث ریزش مو و طاسی در مردان می شود. زمانی که این هورمون ترشح می شود فولیکول مو را ضعیف کرده و به مرور زمان باعث نازک شدن موها می شود.موهایی که نازک شده اند در نهایت دچار ریزش می شوند.DHT به مرور زمان و با بالا رفتن سن شروع به ترشح شدن می کند.
رژیم نادرست غذایی
تار مو های جدید در فولیکول های مو ساخته می شوند برای ساخت تار موی جدید فولیکول ها به مواد و ویتامین های مختلفی نیاز دارند که کمبود و فقدان آن باعث ریزش مو می شود. رژیم غذایی نادرست از علت ریزش مو در مردان است که با توجه به آمارهای کلینیک های کاشت مو بیشتر متقاضیان کاشت مو افرادی هستند که به علت رژیم غذایی نادرست و سوء تغذیه و رژیم های خودسرانه به ریزش مو و در موارد شدیدتر به طاسی دچار شده اند. غذاهایی مانند فست فود غذا های روغن دار که موجب اختلال در حفظ سیستم ایمنی می شود رژیم غذایی ناسالم به سیستم گوارشی آسیب جدی وارد می کند به عنوان مثال چربی کبد موجب ریزش مو می شود.
لوپوس
لوپوس که یک بیماری خودایمنی مزمن است که با ضایعات قرمز رنگ که به شکل پروانه روی بینی و گونه ها خود را نشان می دهد شناخته شده است. لوپوس باعث درگیر شدن پوست سر شده و ریزش موی سکه ای را به دنبال دارد. بسته به شدت بیماری ریزش حاصله می تواند دائم یا وقتی باشد.
بیماری لوپوس
وسواس تریکوتیلومانیا
همانگونه که از اسم بیماری مشخص است فرد دچار وسواس مو کندن می شود که در اصطلاح به آن تریکوتیلومانیا گفته می شود. در این بیماری فرد به شکل وسواس طور اقدام به کندن موهای خود می کند.به بیمار هایی که به این بیماری دچار می شوند از طریق روان درمانی و دارو درمانی کمک می شود.
استفاده از غذاهای ناسالم
غذاهایی مانند فست فود غذا های روغن دار که موجب اختلال در حفظ سیستم ایمنی می شود رژیم غذایی ناسالم به سیستم گوارشی آسیب جدی وارد می کند به عنوان مثال چربی کبد موجب ریزش مو می شود.
استرس و بهداشت عمومی
همه ما شنیده ایم که استرس باعث ریزش مو می شود. البته از طریق علمی هم این موضوع اثبات شده است. استرس چه ذهنی باشد چه جسمی و فیزیکی ریزش مو را به دنبال دارد. امروزه استرس از اصلی ترین علت ریزش مو در مردان است. وقتی بدن دچار استرس می شود رشد مو در فاز رشد متوقف می شود. اما خوشبختانه این ریزش موقتی است. وقتی فاز رشد در چرخه رشد مو متوقف شود فولیکول های مو وارد فاز استراحت می شوند. استرس می تواند ناشی از بیماری های روحی و افسردگی و همچنین مشکلاتی در خواب باشد. اما پس از پایان بیماری چرخه رشد کار خود را از سر می گیرد. یکی از مهم ترین عامل در ریزش مو استرس می باشد اگر استرس را از خود دور نکنید با ریزش مو رو به رو می شوید. یکی دیگر از علت ریزش موی مردان بهداشت می باشد باید در بهداشت مو کاملا دقت لازم را داشته باشیم. به طور مثال نگذاریم موهایمان چرب شود.
پرکاری و کم کاری تیروئید
تیروئیدها که جز دسته هورمون ها محسوب می شود، می توانید منجر به ریزش مو شود در این زمان باید طبق نظر پزشک از داروهای تیروئید استفاده کنید.
درمان ریزش مو به علت اختلالات غده تیروئید
رنگ کردن بیش از حد مو
انتخاب رنگ موی با کیفیت می تواند مانع از ریزش مو می شود. اما رنگ کردن موی مردانه در خانه به دلیل کوتاهی مو و نزدیک بودن به سر خطرناک است و اگر در این کار مهارت نداشته باشید مو های خود را از دست خواهید داد.
نشانه و علائم ریزش مو در مردان
- نشانه ریزش مو در مردان زمانی که در حمام، روی برس یا بالش مقدار موی زیادی را مشاهده کنند.
- طاسی به صورت منطقه ای بوده و به مرور زمان گسترش می یابد.
- احساس کم شدن در زمان بستن مو
- با لمس سر موهای شما به سادگی کنده شود
مصرف داروها
ریزش مو می تواند ناشی از مصرف دارویی خاص باشد.عمده ترین داروهایی که باعث این امر می شوند شامل:
- لووتیروکسین
- داروهای شیمی درمانی
- سرترالین و زولپیدم
- داروهای ضدافسردگی و کلسترول و فشار خون
دارو های جلوگیری از ریزش مو
راه های درمان ریزش مو مردان
در مرحله اول باید با یک متخصص تغذیه مشورت کنید با استفاده از آزمایش های مختلف علت ریزش مو شما را مورد بررسی قرار دهد. در گام بعدی باید استرس خود را کاهش کنید. اگر فردی استرسی هستید خود را به کار های دیگری مشغول کنید. یکی از دیگر نکاتی که باید درمان ریزش مو رعایت کنیم آن است که از رنگ های شیمیایی کمتر استفاده کنیم.
روش های درمان ریزش مو مردان
ویتامین های برای رشد مو
برای جلوگیری از ریزش مو باید ار ویتامین های مختلفی استفاده کنیم. بهترین راه برای دریافت ویتامین استفاده از غذاهای سالم می باشد. با مصرف پروتئین ها، سبزیجات یا میوه می توان ویتامین های لازم را برای رشد مو ها را دریافت کرد. همچنین می توان از ویتامین برای روند رشد سریع تر مصرف نمود.
ویتامین A
نقش اصلی این ویتامین تولید چربی می باشد با تولید چربی به عنوان یک نرم کننده برای بدن عمل می کند. در نتیجه فولیکول های مو را مرطوب می کند و باعث رشد مو می شود.
ویتامین C
یکی از مهم ترین ویتامین ها برای رشد مو ویتامین C می باشد این نوع ویتامین همانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و در قوی شدن ساقه مو نقش مهمی را ایفا می کند.و در نهایت از ریزش مو جلوگیری می کند.
بیوتین
ویتامین بیوتین برای رشد مو امری مهم می باشد بیوتین محصولات خود را به صورت گسترده ای توزیع کرده است ویتامین بیوتین در حفظ رنگ طبیعی موهای شما بسیار موثر است لازم است بدانید که ویتامین بیوتین یکی از دلایل شایع طاسی و ریزش مو در سر، صورت و بدن است.
ویتامین E
یک نوع ویتامین ضد التهاب و ضد انعقادی است و جریان خون به پوست را افزایش می دهد. بنابراین موجب رشد سریع تر مو می شود.
نتیجه گیری
امروزه روش های زیادی برای جلوگیری از ریزش مو وجود دارد که با مشورت با پزشک متخصص می توان به انجام آن اقدام نمود اگر ریزش مو را در مراحل اولیه جدی نگیریم ریزش رفته رفته شدید تر و در نهایت به طاسی منجر می شود. علت ریزش مو مردان به عواملی مانند ژنتیک، هورمونی و عدم استفاده از غذاهای سالم بستگی دارد. بهتر است در مرحله اول علت ریزش را بررسی کنیم و در مرحله بعد اقدام به درمان آن کنیم.