ریش از چه سنی رشد می کند؟

رشد موی صورت آقایان

اگر موهای صورتتان به تازگی نمایان شده است یا کم کم در حال نمایان شدن است و می خواهید بدانید دلیل آن چیست باید گفت هورمون تستوسترون است که باعث ضخیم شدن ریش ها می شود. اما ریش از چه سنی رشد می کند؟ آیا اگر ریشه ها بطور کامل در نیایند راه حلی وجود دارد؟ سن رشد ریش تقریبا از ۱۲ سالگی به بعد است. افراد پس از ۱۲ سالگی می توانند در سرای نمونه، آموزشگاه آرایشگری مردانه در تهران ثبت نام کنند و همه مدل اصلاح ریش را یاد بگیرند.

مراحل رشد ریش پسران

درآمدن ریش و سبیل

احتمالا دیده اید که برخی از افراد دارای ریش های پری هستند اما برخی دیگر ریششان در نیامده است و این سوال پیش می آید که ریش از چه سنی رشد می کند؟ میزان تراکم ریش و سیبیل به ژنتیک افراد مربوط است. مدت زمانی طول می کشد تا الگوی ریش شما مشخص شود و این زمان معمولا در پایان دوره ی نوجوانی است.

سن طبیعی درآمدن ریش

برای پاسخ به سوال ریش از چه سنی رشد می کند؟ باید گفت در واقع سن طبیعی درآمدن ریش و اولین نشانه های آن در سنین ۱۱ تا ۱۵ سالگی است. تا سن ۲۲ سالگی معمولا ریش بطور کامل الگوی خود را نشان داده و کامل می شود.

مراحل رشد ریش در نوجوانی

رشد ریش در نوجوانی یکی از نشانه‌های بلوغ مردانه است که در اثر تغییرات هورمونی، به‌ویژه افزایش سطح هورمون تستوسترون، آغاز می‌شود. این فرایند معمولاً در طول چند سال اتفاق می‌افتد و مراحل مختلفی دارد. در ادامه، مراحل رشد ریش در دوران نوجوانی را بررسی می‌کنیم:

آغاز رشد موهای صورت (پیش‌بلوغ)

• این مرحله معمولاً از سن ۱۱ تا ۱۵ سالگی شروع می‌شود. در ابتدا، موهای بسیار نازک و کرکی (به نام موهای ولوس) در ناحیه بالای لب ظاهر می‌شوند.
• این موها ممکن است به سختی دیده شوند و بیشتر شبیه کرک باشند تا ریش واقعی.

 رشد اولیه ریش (بلوغ اولیه)

• در سنین ۱۵ تا ۱۸ سالگی، با افزایش سطح هورمون‌های مردانه، موهای ضخیم‌تر و تیره‌تر (به نام موهای ترمینال) به تدریج جایگزین موهای کرکی می‌شوند.
• ابتدا این موها در ناحیه بالای لب (سبیل) و سپس در ناحیه چانه ظاهر می‌شوند.
• رشد موها در این مرحله ممکن است نامنظم باشد و بعضی از نقاط صورت هنوز بدون مو باقی بمانند.

گسترش ریش به سایر نقاط صورت

• در این مرحله، موهای ضخیم به تدریج در نواحی دیگر صورت، مانند خط فک و گونه‌ها، شروع به رشد می‌کنند.
• این مرحله معمولاً در اواخر نوجوانی (۱۷ تا ۲۰ سالگی) اتفاق می‌افتد. با این حال، سرعت و شدت رشد ریش در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل ژنتیکی بستگی دارد.

تکمیل رشد ریش

• در سال‌های پایانی نوجوانی و اوایل دهه ۲۰ زندگی، ریش به‌طور کامل رشد می‌کند و ضخیم‌تر و پرپشت‌تر می‌شود.
• در این مرحله، تراکم ریش افزایش یافته و تمام نواحی صورت، از جمله گردن، زیر چانه و گونه‌ها، پوشیده از موهای ترمینال می‌شوند.
• برای برخی از افراد، این مرحله ممکن است تا اواسط یا حتی اواخر دهه ۲۰ زندگی ادامه پیدا کند.

عوامل مؤثر بر رشد ریش در نوجوانی:

• ژنتیک: یکی از مهم‌ترین عوامل تعیین‌کننده سرعت و شدت رشد ریش، ژنتیک فرد است. اگر در خانواده‌تان مردانی با ریش پرپشت وجود دارند، احتمالاً شما نیز ریش پرپشتی خواهید داشت.
• هورمون‌ها: سطح تستوسترون و سایر هورمون‌های مردانه نقش کلیدی در تحریک رشد موهای صورت دارند.
• تغذیه و سلامت عمومی: رژیم غذایی متعادل و سالم، همراه با خواب کافی و ورزش، می‌تواند به رشد بهتر ریش کمک کند.
• سن: رشد ریش در برخی افراد ممکن است دیرتر آغاز شود و این کاملاً طبیعی است.

بیشتر بخوانید: روش های پرپشت کردن ریش و ابرو آقایان

آیا ریش درآوردن در یک هفته امکان پذیر است؟

در پاسخ باید بگوییم خیر در بیشتر موارد، ریش درآوردن کامل در عرض یک هفته امکان‌پذیر نیست، به‌ویژه اگر فرد به‌طور طبیعی رشد موی صورت کندی داشته باشد یا در مراحل ابتدایی بلوغ باشد. به‌طور متوسط، موی صورت حدود ۰.۳ تا ۰.۵ میلی‌متر در روز رشد می‌کند، بنابراین در یک هفته، ممکن است تنها چند میلی‌متر رشد کند که بیشتر به شکل ته‌ریش ظاهر می‌شود.

نکاتی برای داشتن ریش بیشتر

بسیاری از افراد می خواهند ریش های پر پشت تری داشته باشند و افرادی هم هستند که الگوی ریش آنها تکمیل نشده است.

تمیز نگه داشتن پوست صورت و داشتن ریش بیشتر

باید گفت بطور کلی برای داشتن ریش های پر پشت باشد به نکات زیر توجه داشت و روتین مشخصی داشت.

1. تمیز نگه داشتن پوست صورت

   کثیفی ها و چربی ها از عواملی هستند که مانع از رشد مو می شوند. سعی کنید صورت خود را چند بار در روز بشویید.

2. شستشوی ریش با شامپوی ضد شوره

   بسیاری از افراد هستند که با خارش ریش مشکل دارند اما باید گفت در واقع خارش ریش از نشانه های رشد ریش است. شما باید ریش های خود را هفته ۳ بار با شامپوی ضد شوره بشویید.

3. اصطلاح ریش تاثیری در رشد آن ندارد.

   بسیاری از مردم بر این باورند که با اصلاح ریش رشد آن بیشتر می شود که باوری غلط است.

4. ریش های خود را ماساژ دهید.

   ماساژ ریش باعث پر پشت شدن آن می شود. سعی کنید در روز ۲۰ دقیع ریش های خود را ماساژ دهید.

5. استرس خود را کاهش دهید.

   استرس در روند رشد ریش تاثی منفی می گذارد چه این استرس روحی باشد و چه فیزیکی باعث می شود تا ریش به خوبی رشد نکند.

6. داشتن خواب کافی برای داشتن ریش پرپشت ضروری است.

   اگر بدن شما به اندازه ی کافی استراحت داشته باشد و شما حداقل ۸ ساعت استراحت داشته باشد ریش به خوبی رشد می کند.

7. ورزش در رشد ریش ها موثر است.

   ورزش کردن باعث می شود تا بدن عملکرد مناسبی داشته باشد و گردش خون بیشتر شود. در نتیجه سن رشد ریش کاهش یابد.

8. استفاده از دخانیات ممنوع

   دخانیات باعث تضعیف سیستم عمومی بدن می شود و باعث می شود تا مواد مغذی به خوبی جذب بدن نشوند.

9. از مواد پروتئینی استفاده کنید.

   مصرف مرغ، ماهی، تخم مرغ و … به دلیل پروتئینی که دارند به رشد ریش ها کمک می کنند.

10. قند و شیرینی رشد ریش را کاهش می دهند.

    قند و مواد شیرین رشد مو را ضعیف می کنند سعی کنید نوشابه مصرف نکنید.

11. ویتامین های بدن خود را کنترل کنید.

    یکی از موثر ترین ویتامین ها در رشد ریش و مو ویتامین های گروه B است. برای داشتن ریش و موی پر پشت باید ویتامین B کافی به بدن خود برسانید.

برای داشتن ریش و موهایی پرپشت و با تراکم مناسب رعایت نکات بالا الزامی است.

اصلاح کردن ریش

به خوبی متوجه شدید که سن رشد ریش از کی است؟ و نکاتی را برای داشتن ریش های پرپشت برای شما بیان کردیم. حال روش صحیح اصلاح ریش را برای شما بیان می کنیم. برای اصلاح صحیح ریش مراحل زیر را انجام دهید:

1. برای اصلاح بهتر ریش ها خود را با آب گرم بشویید.
2. به ریشتان خمیر ریش یا کف بزنید.
3. در انجام اصلاح حوصله داشته باشید و حرکات سریع انجام ندهید.
4. یک قسمت را چند بار اصلاح نکنید زیرا به پوستتان آسیب می زنید.
5. از قسمت های بالای ریش شروع کنید و زیر چانه را در آخر اصلاح کنید.
6. زمانی که اصلاح تمام شد صورت خود را بشویید. بهتر است از آب سر استفاده کنید.

حوصله به خرج دادن در اصلاح ریش

اینکه شما ریشتان را با تیغ یا ماشین اصلاح کنید تفاوتی ندارد با هر کدام که راحت ترید می توانید این کار را انجام دهید. اما معمولا ریش هایی که با ماشین اصلاح می شوند مرتب تر رشد می کنند.

راه هایی برای افزایش ریش

راه های زیادی وجود دارد که شما به کمک آنها می توانید ریش های خود را پرپشت کنید که عبارتند از:

• استفاده از ماینوکسیدیل
  از ماینوکسیدیل برای پر پشت کردن ریش های خود استفاده کنید. این ماده بر سن رشد ریش و مو تاثیر مثبت می گذارد.
• استفاده از فیناستراید
  استفاده از این قرص زیر نظر پزشک می تواند به شما در داشتن ریش و موی پر پشت کمک کند.
  

  استفاده از ماسنوکسیدیل برای افزایش ریش

• تستوسترون
  برخی از افراد هستند که با کمبود این ماده مواجه اند که با مشورت پزشک می توانند از این ماده استفاده کنند.
• روش های خانگی برای داشتن ریش های پرپشت
  روش های خانگی زیادی نیز برای پرپشت کردن ریش ها وجود دارند روش هایی مانند: اکالیپتوس، دارچین و لیمو که می توانید از آنها نیز استفاده کنید.

سخن پایانی

متوجه شدیم  که ریش از چه سنی رشد می کند؟ و روش های صحیح اصلاح ریش را برای شما بیان کردیم. برای داشتن ریش پر پشت سعی کنید که ویتامین های بدن خود را کنترل کرد و خواب کافی نیز داشته باشید. مصرف آب کافی هم برای سلامت ریش و مو لازم است. برای کاهش سن رشد ریش باید موارد گفته شده را رعایت کنید.