موها قطعا بیشترین تاثیر را در زیبایی شما دارند پس باید همواره توجه زیادی به آنها داشته باشید. اگر موهای شما چرب هستند و یا موهایتان خشک شده اند باید توجه داشته باشید که اگر از آنها مراقبت نکنید به مشکل ریزش مو دچار می شوید. آیا تکنیک های مراقبت از مو را می دانید؟ مشکلاتی که برای موها ایجاد می شود را در صورتی که به موقع اقدام کنید می توانید به سادگی رفع کنید. اغلب مشکلاتی که برای موها پیش می آید در اثر کمبود ویتامین هاست.
موهایی سالم و خوش حالت
شما برای اینکه موهایی سالم داشته باشید باید نکاتی را رعایت کنید و برنامه غذایی سرشار از پروتئین داشته باشید. یکی از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید خواب منظم است. شما باید خوابی منظم و کافی داشته باشید تا موهایتان دچار مشکل نشوند. اما نکاتی دیگری هم وجود دارد که حتما باید رعایت شوند.
شاید برایتان مفید باشد: تکنیک های مراقبت از مو در فصل بهار
استفاده از شانه برای حالت دادن به موها ممنوع!!
یکی از نکاتی به آن توجه نمی شود استفاده از برس و شانه برای حالت دادن به موها است. اگر می خواهید فولیکولهای موهایتان از بین نروند بهتر است از این ابزار استفاده نکنید. استفاده از این وسایل باعث می شود تا موهای شما کم کم نازک شوند و به مرور زمان دچار ریزش شوند. در تکنیک های مراقبت از مو استفاده نکردن از شانه جزو مهم ترین نکات است.
خشک کردن موها
بیشتر افراد برای خشک کردن موها از حوله و یا سشوار استفاده می کنند که باعث می شوند تا موها دچار شکستگی و در نهایت ریزش شوند. زمانی که از حمام بیرون می آیید اجاز دهید موها به آرامی خشک شوند. استفاده از حوله برای خشک کردن موها بسیار رایج است اما اباعث آسیب دیدن موها می شود.
اضطراب و ریزش مو
زمانی که شما به هر دلیلی دچار اضطراب شوید اولین بخشی که آسیب می بینید موهای شماست. در تکنیک های مراقبت از مو باید بگوییم قطعا اصلی ترین عامل ریزش مو اضطراب است.
اضطراب عامل اصلی ریزش مو
زمانی که اضطراب دارید پوست سرتان را به آرامی ماساژ دهید این کار باعث می شود تا اضطراب شما کاهش پیدا کند.
چند تکنیک مراقبت از مو
عوامل زیادی هستند که می توانند به موهای شما آسیب برسانند. شما با دانستن تکنیک های مراقبت از مو می توانید با انجام ندادن کارهای اشتباه از مشکلاتی که برای موهایتان ممکن است پیش بیاید جلوگیری کنید. این تکنیک ها عبارتند از:
- شستشوی زیاد موها
موها زمانی که با مواد شوینده تماس زیادی داشته باشند دچار مشکل می شوند. شستشوی بیش از حد موها باعث آسیب رساندن به طبقات موها می شود. - به موهای چرب دست نزنید
زمانی که موهای چرب می شوند بیشتر مورد توجه شما قرار می گیرند. باید بگوییم که شما با دست زدن به موهای خود باعث می شوید تا موهایتان چرب تر شوند. زمانی که موها چرب می شوند از دست زدن به آنها خودداری کنید.
- از حرار ت برای خشک کردن موها استفاده نکنید.
حرارت و سشوار باعث آسیب رساندن به پیاز موها می شود. سعی کنید فقط در موارد ضروری از سشواار استفاده کنید. هر چه از این وسیله کمتر استفاده کنید موهای شما سالم تر می مانند.
دوری از موارد بالا باعث می شود تا موهای شما در معرض آسیب کمتری قرار بگیرند. برخی از تکنیک های مراقبت از مو هم هستند که به شما کمک می کنند تا موهای سالم تری داشته باشید.
پوست سر سالم
پوست سر برای موها مانند خاک است برای محصولات کشاورزی پس برای داشتن موهای سالم و زیبا باید به پوست سر خود توجه زیادی داشته باشید. پوست سر ممکن است بر اثر استفاده از محصولات شیمیایی مانند رنگ موها آسیب ببیند.
مراقبت از پوست سر
اگر متوجه شدید که موهایتان پوسته می زند به دکتر مراجعه کنید و یا از شامپوهای مخصوص درمان پوسته سر استفاده کنید.
نکات کلی برای مراقبت از موها
نکاتی هم وجود دارند که شما باید همیشه و روزانه به آنها توجه کنید این نکات عبارتند از:
- مصرف آب به مقدار کافی
در طول روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. آب نقش مهمی در سلامت موها دارد. در کنار نوشیدن آب حتما از آب رسانها برای موهای خود استفاده کنید. - به تمیز بودن بالش های خود اهمیت دهید.
ما حداقل در شبانه روز ۶ یا ۸ ساعت از وقت خود را به استراحت اختصاص می دهیم. پس باید بالش ها تمیز باشند تا سلامت موهابه خطر نیفتند. - استفاده از شانه برای موها فقط قبل از خواب
نباید از شانه و برس استفاده کرد. اما استفاده از این ابزار قبل از خواب باعث افزایش روغن موها می شود و این روغن را به ساقه و نوک موها می رساند و به سلامت موها کمک زیادی می کند. - صبور بودن برای نتیجه گرفتن از تکنیک های مراقبت از مو
زمانی که موهای شما دچار مشکل می شوند نباید انتظار داشته باشید که مشکلات سریع از بین بروند. باید صبور باشید تا به نتیجه برسید.
سخن پایانی
شما با تکنیک های مراقبت از مو که بیان شد می توانید از بسیاری از مشکلاتی که برای موهایتان پیش می آید جلوگیری کنید و از مشکلات دیگر جلوگیری کنید. پروتئین در سلامت موها نقش بسیار مهمی دارد یکی از روش های رساندن پروتئین به مو پروتئین تراپی است برای پروتئین تراپی و ترمیم موهای خود به آموزشگاه هیرآکادمی مراجعه کنید.