چگونه مو کوتاه را تقویت کنیم؟

راه تقویت مو

همه می دانیم، که مو به عنوان زیبای در هر انسان به شمار می آید. عوامل زیادی وجود دارد که باعث ریزش مو و ضعیفی مو می شوند. ما تصمیم در این مقاله شما را به طور کامل با اینکه چگونه مو کوتاه را تقویت کنیم آشنا کنیم. در بهترین آموزشگاه آرایشگری مردانه یعنی آموزشگاه هیر آکادمی شما به خوبی نحوه تقویت کردن موهای کوتاه را فرا می گیرید.

راهکار مهم برای افزایش رشد مو

لازم است بدانید که مو برای رشد به سه مرحله عبور می کند که شامل آناژن، کاتاژن، تلوژن. در مرحله آناژن که مرحله رشد نام دارد و برای بعضی از افراد حدود ۲ تا ۶ سال طول می کشد. در ادامه مرحله رشد مرحله کاتاژن رخ می دهد. که در مرحله کاتاژن انتقال و بازسازی فولیکول یا پیاز مو است و در مرحله تلوژن که دیگر رشد مو متوقف می شود. که راهکار هایی برای آن توضیح داده ایم.

روش های مهم برای افزایش رشد مو

داشتن برنامه غذایی سالم برای تقویت مو

برنامه غذایی برای تمام سیستم بدن شما حائز اهمیت می باشد. از جمله غذا هایی که به رشد سریع تر به شما برا مو کمک می کند شامل سبزیجات برگدار، دانه غلات، حبوبات، ماهی و مرغ که سرشار از منابع غذایی مفید هستند.

جالب است بدانید که تغذیه نقش مهمی در سلامتی مو شما دارد. یکی مواردی که بسیار در تقویت مو موثر است استفاده از شامپو و نرم های خوب می باشد. البته به این معنا نیست که تنها با شامپو مو خود تقویت کرده باشیم بلکه مو از پروتئین تشکیل است پس بنابراین به مواد مغذی پروتئین نیاز دارد و امری ضروری می باشد.

زیاد شستن موهای خود

عده ای بر این باورند که هر چه موهای خود را بشوریم درخشنده تر و براق تر نشان داده می شود بلکه هر چه بیشتر شست و شو دهیم موهایمان خشک می شود و چربی طبیعی خود را از دست می دهد. توجه داشته باشید که چربی های طبیعی موجب حفظ رطوبت مو می شود.

کاهش استرس برای تقویت مو

یکی از مهم ترین عامل ها  که باعث ضعیفی مو می شود استرس است. که سطح بالای استرس موجب ریزش مو شدید می شود. زمانی که ذهن شما درگیر مسئله ای است سعی کنید خود را به خواندن کتاب یا ورزشی مانند شنا مشغول کنید.

کاهش دادن استرس

تعویض رو بالشی

حتما روبالشی نخی خود را با روبالشی ابریشمی عوض کنید. زیرا رو بالشی ابریشم نرم تر از نخ بوده و موجب کاهش الکتریسیته مو و در نتیجه کمک به کاهش ریزش می کند.

استفاده از مکمل ها

شما باید جدا از به تغذیه مناسب برای تقویت مو ی خود داشته باشید علاوه بر آن هم باید از مکمل هایی استفاده شود. مانند بیوتین، قرص های مولتی ویتامین. اینگونه ویتامین نقش مهمی در سلامتی مو ایفا می کنند.

استفاده به اندازه کافی آب

حتما باید روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. از آنجایی که ۷۰ درصد وزن یک انسان را آب تشکیل داده است. زیرا با استفاده به اندازه لازم تمام بدن سم زدایی می شود و چنانچه که مو برای حفظ رطوبت خود متکی به آب است. پس حتما مصرف آب جز برنامه روزانه خود قرار دهید.

صبور بودن

یکی از بهترین راه برای تقویت موهای خود باید صبور باشیم تا کار به نحو احنست انجام شود. البته ناراحت موهای خود نباشید معمولا موها به طور میانگین تنها ۱٫۵ سانتی متر رشد می کند.

توصیه مهم در مراقبت از مو

باید از عواملی که سلامتی مو را به خطر می اندازد جلوگیری کرد مانند رنگ کردن مو زیرا در رنگ های مو که به دلیل اینکه از مواد شیمیایی استفاده می شود سلامتی موهای شما را به خطر می اندازد. یکی دیگر از عوامل که به مو آسیب میزد حالت دادن به مو با سشوار می باشد با استفاده از این دستگاه فولیکا و پیازچه مو ما ضعیف شده و در نتیجه باعث ریزش مو می شود. یکی دیگر از عامل هایی که به مو آسیب می زند، برس زدن بر روی خیس است که این عمل کاملا اشتباه است. باید اجازه دهید تا موهایتان به طور کامل خشک شود و پس از آن، شانه بزنید.

روش های صحیح برای مراقبت از مو

کوتاهی مو و رشد مو

باید بگوییم که تاثیر کوتاهی مو در رشد مو یک باور غلط است. زیرا به دلیل اینکه کوتاهی مو از قسمت انتها و ساقه انجام می شود . چنانچه رشد موها از فولیکول های مو می باشد. بنابراین پس کوتاهی مو هیچ تاثیری در رشد مو نخواهد داشت.

نتیجه گیری

با توجه به نکاتی که در مقاله درباره اینکه چگونه مو کوتاه را تقویت کنیم می توانیم با استفاده از رعایت کردن نکات موهای ضعیف شده خود را تقویت کنیم هم چنین باید به توصیه های که درباره مراقبت های مو بیان شد عمل کنیم.